Sport

Cet atelier a pour but de faire découvrir différentes activités sportives pour une bonne hygiène de vie.

Il est animé par Laetitia RAUEL.

Objectifs
  • Rencontrer d’autres personnes
  • Se dépenser
  • Se remobiliser physiquement pour se préparer à l’emploi
Activités
  • Échauffements
  • Exercices de musculation
  • Jeux (de balles et de raquettes)
  • Marche nordique
  • Step et zumba
  • Parcours de santé
  • Étirements
Témoignages
« Ça contribue à une bonne hygiène de vie et permet de faire des rencontres. » Christelle
« Reprendre confiance en soi pour avoir de l’énergie. » Béatrice